Så blir du en bättre mittfältare

Tips 1 – Kroppspositionering

Första tipset på den här guiden handlar om kroppspositionering när du tar emot bollen, vilket betyder att du ska ha kroppen i den riktningen dit du vill gå med bollen. Detta gör att du kan se vad som händer framför dig eller se ett misstag i försvaret, som kan ge dig en fördel. Du kan göra detta på olika sätt och Joltter ger dig både bra och dåliga exempel i videon.

I första exemplet tar han emot bollen när han kollar åt fel håll, vilket betyder att du inte har någon idé om vad som händer bakom dig. Detta betyder att du måste lägga extra energi för att vända dig. Bästa sättet att göra det på är att positionera din kropp genom att vända dig mot målet du vill anfalla. Gör en liten cirkel när du springer för att ta emot bollen, vilket gör dig redo för att gå på mål.

Tips 2 – Passa dina lagkamrater

Detta handlar inte bara om att passa dina lagkamrater, utan mer på passningarna som du gör. Du kanske känner igen att när ditt lag stoppar ett anfall så hamnar bollen hos dig. Du ser yttrarna ge dig iväg på kanterna samtidigt som du passar, men bollen hamnar bakom spelarna vilket stoppar kontringen. Det är viktigt att du passar bollen framför spelarna på rätt fot, vilket kommer att göra spelet snabbare. Detta gör att dina medspelare kan ha spelet framför dem, utan att behöva vända upp varje gång de tar emot en passning från dig

Tips 3 – Scouta planen

Som mittfältare är du lagets motor och du måste veta vart du har dina medspelare och motståndare hela tiden. Så när du inte har bollen måste du hela tiden springa omkring och scouta vad som händer på planen. Det kan vara att din högerback tar en löpning, så när du tar emot bollen vet du redan vart du ska lägga den. Att scouta planen är ett bra verktyg som kommer hjälpa dig att bli bättre, då du är redo att leverera direkt när du får bollen. Vill du ha ett bra exempel på detta så är det bara att kolla på proffsspelarna på TV. Studera mittfältarna noggrant så ser du att de ständigt vänder på huvudet för att se vad som händer omkring dem. En svensk spelare som är väldigt duktig på detta är den före detta AIK-spelaren Kristoffer Olsson.

Detta var tipsen som Joltter hade för att bli en bättre mittfältare. Om du vill lära dig mer rekommenderar vi att du kollar in Youtube-videon nedanför.

Håll dig uppdaterad på fler videos som de här påUnisport’s YouTube-kanal.